An der Schwelle – 5-Tage-Kurs | Sanasoul
5-Tage-Online-Kurs

An der Schwelle

Fünf Tage. Fünf Fragen. Ein Wendepunkt.

Du weißt, dass sich etwas verändern möchte – aber du weißt noch nicht genau, was. Dieser Kurs gibt dir den Raum, endlich hinzuschauen.

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Täglich ein Audio
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Workbook zum Ausdrucken
15–30 Min. täglich
Vollständig online

Es gibt Sätze, die du dir nicht aussprichst.

Sie tauchen nur dann auf, wenn es still wird. Abends. Auf dem Weg zur Arbeit.
In den Momenten, in denen dich nichts ablenkt.

„An der Schwelle" ist ein 5-Tage-Kurs für Menschen, die spüren, dass sie an einem inneren Wendepunkt stehen – und die bereit sind, hinzuschauen, was sich dort verbirgt. Nicht als großes Projekt. Sondern als tägliche Begegnung mit dir selbst.

Dieser Kurs ist für dich, wenn …

Du musst nichts mitbringen als die Bereitschaft, ehrlich zu sein.

  • … du das Gefühl hast, zu funktionieren, statt zu leben.
  • … du weißt, dass du etwas willst – aber nicht weißt, was genau.
  • … du Entscheidungen vor dir herschiebst, die dich Energie kosten.
  • … du erschöpft bist, aber nicht von Schlafmangel.
  • … du Dinge übergehst, die du eigentlich schon lange siehst.
  • … du spürst: Jetzt ist der Moment. Aber wozu?
„Eine Schwelle wird konkret, sobald sie einen Namen hat."

Was in diesen fünf Tagen passiert

1
Tag 1

Was du gerade nicht aussprichst

Wir öffnen die Tür. Du begegnest den Sätzen, die du tagsüber nicht sagst – und die sich erst zeigen, wenn es still wird.

2
Tag 2

Was du machst, statt zu sein

Der Unterschied zwischen Funktionieren und Leben – und warum beides von außen so ähnlich aussieht.

3
Tag 3

Die Entscheidungen, die dich Energie kosten

Erschöpfung hat oft einen stilleren Ursprung als Schlafmangel. Heute bringen wir ihn ans Licht.

4
Tag 4 · mit Meditation

Was du übergehst

Ein leiserer Tag. Mit einer geführten Meditation – 7 Minuten, die dich an die Stelle führen, von der aus die wichtige Frage beantwortet werden kann.

5
Tag 5 · Abschluss

Deine Schwelle benennen

Heute kommt keine neue Frage. Heute formulierst du deine Antwort – deinen persönlichen Schwellen-Satz. Er wird dich begleiten.

Alles, was du brauchst

5 Audios

Jeden Tag ein kurzes Audio von mir – 3 bis 5 Minuten – das dich in die Frage des Tages einführt.

📄

5 Workbooks

Zum Ausdrucken oder digital nutzen. Eine Frage pro Tag, Platz zum Schreiben und eine strukturierte Übung.

1 Meditation

An Tag 4 eine geführte Meditation – 7 Minuten, um wirklich anzukommen, bevor du weitergehst.

Stefanie Koch – Sanasoul

Ich bin Steffi

Ich begleite Menschen, die an einem inneren Wendepunkt stehen – in Einzelgesprächen, in Texten, in Kursen. Nicht mit fertigen Antworten. Sondern mit Fragen, die den Weg freimachen.

„An der Schwelle" ist entstanden aus vielen Gesprächen, in denen ich dasselbe gespürt habe: Die meisten Menschen wissen auf einer Ebene bereits, was sie fühlen, was sie wollen, was sie loslassen müssen. Sie brauchen keinen Ratschlag. Sie brauchen einen Raum, um es sich selbst zu sagen.

Diesen Raum möchte ich dir mit diesem Kurs geben.

Steffi

Fang heute an hinzuschauen.

Fünf Tage. Fünf Fragen. Dein Schwellen-Satz.

Einmaliger Betrag

249 €

inkl. MwSt. · sofortiger Zugang

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Du bekommst sofort nach der Zahlung Zugang zum Kurs.
Jeden Tag schaltet sich eine neue Lektion frei.

Sicherer Kauf über Stripe · Datenschutz inklusive

Häufige Fragen

Sofort nach deiner Anmeldung. Du bekommst Zugang zu Tag 0 – der Begrüßung – und ab dem nächsten Tag schaltet sich jeden Tag eine neue Lektion frei. Du kannst das Tempo aber auch selbst bestimmen.
Pro Tag 15 bis 20 Minuten – an Tag 4, dem Meditationstag, gerne 25 bis 30 Minuten. Der Kurs ist so angelegt, dass er sich in einen normalen Alltag einfügen lässt.
Ein PDF zum Ausdrucken oder digital Ausfüllen. Pro Tag findest du dort die Frage des Tages, Platz für deine Gedanken und eine kurze strukturierte Übung – kein langer Fragekatalog, sondern geführtes Schreiben.
Nein. Du brauchst nur Papier (oder ein Gerät), einen Stift und 15 Minuten Stille. Der Kurs ist für alle geeignet, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen – egal, wo sie gerade stehen.
Bücher geben Antworten. Dieser Kurs stellt Fragen – und hält den Raum, damit du deine eigenen Antworten findest. Kein Konzept, keine Methode, die du übernimmst. Nur du und das, was du dir bisher nicht gesagt hast.
Am Ende formulierst du deinen persönlichen Schwellen-Satz. Manchmal reicht das. Und manchmal möchte ein Satz nicht nur erkannt, sondern auch bewegt werden. Für diesen Fall gibt es mein kostenloses Klarheitsgespräch – 15 Minuten, online, ohne Verpflichtung. → sanasoul.de/termin